【実体験口コミ】加圧シャツスパルタックスは猫背に効果なし？

ネットで姿勢矯正についていろいろ調べているうちに「加圧シャツは効果があり」と評価が高い口コミを見かけます。

だけど本当に効果があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか？

本記事では『加圧シャツスパルタックス』を実際に使用してみた感想と、スパルタックスの効果を最大限に引き出す使い方も紹介しています。

『加圧シャツスパルタックス』は加圧により猫背矯正効果があり、理想的な姿勢に直してくれる普段使いのシャツです。

猫背だと、見た目が年老いて見えるだけでなく、腰痛や肩こり等の原因となり、知らない間に人生も損をしてます！

ダイエットは続けるハードルが高いですが、猫背はコツをつかめば矯正して若い見た目を手に入れることができます。

猫背を直して日常生活も自信を持ってより健康的に過ごせるように、是非最後まで読んでいってください！

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加圧シャツスパルタックスについて

加圧シャツスパルタックスとは？

スパルタックスとは加圧により正しい姿勢へ矯正できる、３５万枚売り上げた人気のアンダーウェアシャツです。

スパルタックスは適度な加圧で背筋をサポートし、正しい姿勢へ導いてくれるという特徴を持っています。

また加圧により体が引き締まるので、見た目も良くなるという相乗効果も。

加圧シャツ自体はあまり良くない歴史を持っており、2019年に加圧シャツメーカー９社の着るだけで痩せる効果を謳った商品は消費者庁から景品表示法に違反する行為と認められたことがあります。

ちなみに同じ加圧シャツでも、スパルタックスはこれらの商品とは別物で違反行為もありませんでした。

スパルタックスのサイズ感は？

スパルタックスを実際に購入すると左上の写真のような温かいメッセージもついてきます（笑）。

着る前は右上の写真のようにすごく小さく見えますが、特に気にせず自分の身長に合うものを選んで問題なかったです。

スパルタックスのサイズ感としては以下のような感じです。

	Sサイズ	Mサイズ	Lサイズ
身長	155～164cm	165～175cm	176～185cm
胸囲	76～85cm	88～96cm	96～103cm

それぞれ長袖と半袖があり、色は黒、白、レッドから選択可能です。

個人的におすすめな色は無難な黒ですね。

白だとスケスケになるみたいです。。

スパルタックスはどこで買うのがベスト？

お値段は１枚当たり、１９８０円のところを３５万枚突破記念セールということで税込み送料込みで１５８８円となっています。

	公式ページ	楽天市場	アマゾン
価格	１，５８８円	１，５９９円	１，９９９円

お買い物サイトごとに比べてみると、楽天会員であれば楽天ポイントがつくので楽天市場から、それ以外の方は公式ページから買うのが最もお得ですね。

猫背矯正ベルトであれば数千円～１万円までするのに対して、スパルタックスはお手頃と言えるでしょう。

私は猫背矯正ベルトもしてみましたが、正直あまり効果を感じられず、個人的にはお勧めはできないかなと。。

スパルタックスは日常で着られるシャツとしても使えるので、コスパは悪くないですね。

スパルタックスは姿勢矯正に効果あり？【実際に使ってみた感想】

結論は『スパルタックスは姿勢矯正に効果あり！』でした！

以下は実際に着てみた写真です。

加圧シャツと言われていましたが圧力に関しては、思っていたよりもガッツリ締め付けられる感じではありません。

ただ胸回り、お腹周り、みぞおち当たりをギュッとされて体を持ち上げられる感はあります。

下記記事で紹介しているように、猫背を直すのにはお腹を上に押し上げて、肩甲骨を閉じることが必要です。

スパルタックスを着ることで、その意識がきちんとできるようになっている感じでした。
【猫背矯正を誰でもできる簡単なコツ】社交ダンスの技術で一段上の美しい姿勢を

姿勢を直したい場合、体を上げることを常に意識しないといけないですが、スパルタックスを着ていると無意識に体が絞り上げられていくような感じがあります。

また気分もシュッと引き締まる感じがします。

ただし、自動的に姿勢が良くなるというよりかは、自分で姿勢を直すのを補助してくれるようなものと考えた方がいいでしょう。

スパルタックスのメリット

姿勢が矯正され猫背が改善する

ここが売りなので当たり前と言っちゃ当たり前ですが、良い姿勢を常にキープしようとするので、姿勢は良くなり猫背が改善されます。

ただし上述の通り、勝手に姿勢を直してくれるものと言うよりは、自分で姿勢を直すための補助的なものと考えた方がいいです。

ダイエット効果がある

姿勢を良くするためには、ある程度筋肉も使いますので基礎代謝が上がりダイエット効果もあるでしょう。

ただここも誤解してはいけないのが、「ただ着るだけで痩せる」という魔法のようなものではないということです。

普段着として使用できる

加圧シャツは「シャツ」なので猫背矯正ベルトと異なり、普段着のインナーとしても使用できます。

毎日着ればその分姿勢を矯正する効果も高くなります。

以下良い口コミを紹介します。

猫背サラリーマンの旦那に加圧シャツをプレゼントしたらかなり好評。

猫背姿勢でいると気持ち悪い感じがするから自然と姿勢良くしちゃうんだって。

猫背は見た目悪いし、内臓にもよろしくないからさ治してね。

ピンキリあるけど1500円ので充分でした。#スパルタックス#加圧シャツ#ママ友募集中 pic.twitter.com/QYn4We5MxN

— ハコ (@maccha_nola) March 23, 2019

スパルタックスのデメリット

次にスパルタックスのデメリットです。

締め付け感があり夏場は暑い

締め付け感が強くないとは言いましたが、普通のシャツに比べると夏場は少し暑く感じます。

ただ通気性は良いので蒸れたりするというわけではないです。

これ一枚では外では着られない

見た目が肌着みたいな感じなので、このシャツ一枚で外出は厳しいでしょう。

黒いシャツであれば、ジムでギリギリOKだと思います。

裾がめくれやすい

特に座っている間ですが、裾が上がってくる言うのが少し気になったデメリットです。

お腹周りが細くなっているので、裾がだんだんめくれて上がってくるんですよね。ズボンに入れなおしたりする必要があります。

ただ立っている場合は裾が上がってくることはありません。

そのほかにもマイナスな感じの口コミも載せています。

加圧シャツにはエビデンスなんてない。

でも、俺はきてると姿勢への意識高まるから着てる。

人気いうからスパルタックスの加圧シャツ買ったよ。

結果ただのヒートテックもどき。

やっぱアンダーアーマーのやつが今のところ一番好き！

— きく丸@転活中 (@moyashi0813) March 11, 2020

ちなみにアンダーアーマーは加圧により血流を促進させたり、筋肉をサポートしたりする『コンプレッションウェア』で、スポーツのパフォーマンスを向上させるアイテムです。

加圧シャツスパルタックスの効果的な使用方法

せっかく購入したら効果が出るように着たいですよね。

私が考えるスパルタックスの効果的な使用方法としては以下の通りです。

下の写真のようにみぞおちを上に殴られるように持ち上げて、肩甲骨を閉じて加圧シャツを着ることで、体の使い方も覚えて良い姿勢をキープできるようになります！

ある程度自分で良い姿勢が意識できる人であればさらに効果を高められると思います。

まとめ：加圧シャツスパルタックスは姿勢矯正に効果あり

今回は猫背矯正に良いと言われている加圧シャツ『スパルタックス』について実際に着てみたレビューをまとめました。

結論は『スパルタックスは姿勢矯正に効果あり！』です。

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ダイエット等は続けるハードルが高いですが、猫背はコツをつかめば矯正して美しい姿勢を手に入れることができます。

猫背を直して日常生活も自信を持ってより健康的に過ごせるように、意識していきましょう。